榎本博明

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記憶の整理術 忘れたい過去を明日に活かす|榎本 博明

生きていれば困難なことや辛い現実を突きつけられることがたくさんある。自分にとって許容し難いものであれば大きな挫折を味わうことも。過去の記憶が邪魔してうまく立ち回れないと感じる人は、ぜひ「今ここ」を意識 ...

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自分の心の習慣、それを確かめれば気持ちはずっと軽く!

すぐイライラする、クヨクヨしてしまう、なにかモヤモヤしている──このような悩みや落ち込みは、出来事や状況がもたらすものではありません。自分の心の習慣の悪しきパターンが原因です。この状態から抜け出すため ...

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