山本 義徳

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最高の健康 科学的に衰えない体をつくる|山本 義徳|年齢を超える限界突破メソッド

1000人の体を分析したトレーナーである著者が教える年齢を超える限界突破法。人生100年と言われる中、高齢者の中でも筋トレが根付きつつある。筋肉は裏切らない。幾つになっても筋肉はつけられるし体力も維持 ...

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