40歳からはパンは週2にしなさい

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40歳からはパンは週2に!小麦を減らし脳と体を若返らす!!

腸内細菌は、病原菌やウイルスなどから体を守っている。しかし、小麦粉、加工物、甘いもの…などを食べすぎると腸がダメージを受けてしまう!とくに小麦に含まれる「グルテン」は腸に微細な穴をあけてしまうことも。 ...

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