菅原 洋平

勉強効率を上げる睡眠と脳の使い方を紹介。毎日の眠りをちょっと変えるだけで記憶力が高まり脳に良い影響が！！多くの現場で実践されてきた効果絶大な眠り方とは？ 睡眠が脳の働きを決める たとえば、あまり眠れな ...