心と体が軽くなる本物のダイエット

Book

ダイエットのバッドスパイラルから抜け出すための本

基礎代謝量より少ないカロリーしか摂取していないのに、痩せないばかりか、太っていく。太るのが怖くて運動ばかりしているのに、痩せない。厳しいダイエットをしても思うような効果を得られなくて、ダイエットにより ...

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