大嶋信頼

彼女はいるの？仕事は何やっているの？結婚はしないの？このようなたわいもない質問が苦痛になる場合も多いかと思います。そんな面倒な質問はスルースキルを使って受け流しましょう。 周囲からの小言を自分の中でス ...

「孤独」に対して、一体どう対処したらいいのかわかっていないため、これまでまったく対処することができませんでした。人ごみの中や、グループの中にいる時に自分が感じる「孤独」って、「ものすごく苦痛」で、怒り ...

生きづらさの原因は特徴的な遺伝子にあるという仮説を立て、その遺伝子のスイッチをオフにする言葉を伝授する。その方法は２つある。一つは症状の要因となっている遺伝子を特定して唱える方法。もう一つは、要因を探 ...

どうして嫉妬してしまうのか、劣等感はなぜ消えないのか、どうやったら嫉妬の攻撃をうまくかわせるのか、脳科学と心理学の観点から解明していきます。嫉妬と劣等感が起こる仕組みを知って、新しい「考え方」を身につ ...

はっきり言ってしまうと、自己肯定感が低いということは「損な役回りをやらされているだけ！ 」ということなんです。「何をやってもうまくいかない」「長続きしない」「人から軽視されてしまう」という役回りです。 ...