医師がすすめる 少食ライフ

ここ最近のトレンド「食べないこと」。「空腹」「断食」「ファスティング」「デトックス」などの健康法が多数出回っています。中でも「何を、どの程度食べるのか？」は、大きなテーマ。心身を整えることからはじまっ ...