ボケずにサビずに100歳まで生きる上手な「養生」のススメ

健康で長生きこれは人類の悲願だろう。しかし僕は短命でも自己を全うすればそれでも良いと思っている。健康に気をつけて長生きするための秘訣が詰まった書籍。養生訓を現代のものにアップデートして7つのポイントで ...