キラーストレス 心と体をどう守るか

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キラーストレス 心と体をどう守るか

放っておくとある日突然牙を向くキラーストレス。そんなキラーストレスからどう心と体を守っていくか。効果が実証されているストレス対処法とともに、マインドフルネスなども紹介。ストレスの多い社会で生き抜く人々 ...

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