「変わらない現状」を変える方法

未来への不安は妄想でしかない。そのような妄想が起こるメカニズムを解説、そこから抜け出す方法を提案します。この心理メカニズムがわかれば、不安も「ああ、妄想にハマっていたな」と冷静に対処できるようになりま ...