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「引きずらないコツ」を読んで切り替え上手になり、EQを高めるコツを学ぶ
以前読んだ『感情的にならない本 不機嫌な人は幼稚に見える』和田秀樹著。精神科医、大学教授、作家など様々な肩書きを持つ氏の本が数冊刊行されていたので読んでみる。（第一弾） 「つい、引きずってしまう」人が ...
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「男性漂流 男たちは何におびえているのか」を読んでプレッシャーを感じているのは自分だけではないと勇気が出た。
男性ばかりを取材対象として追ったジャーナリストからみる漂流状態の男性たち。彼らを追うことで見えてくる男性が抱える特有の問題や生き辛さをルポルタージュとしてまとめた書籍。 結婚がこわい 男性の5人に1人 ...
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「何を捨て何を残すかで人生は決まる」で右肩下がりの現代を生き抜くサバイバル術を身につける
2020/12/31 book, ブックレビュー, 何を捨て何を残すかで人生は決まる, 書評, 読書感想文
人生を身軽に生きる。持ち物を減らす断捨離やミニマリズムといった言葉をよく聞くようになったが、この本では自分にとって必要なものを見極め、自分の意思で選び取り、見た目ではない豊かさを手に入れることを提案し ...
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コミュ障の僕が「なぜこの人と話をすると楽になるのか」を読んで会話の技術を学びとる
2020/12/31 book, なぜこの人と話をすると楽になるのか, ブックレビュー, 書評, 読書感想文
本屋からコミュニケーションとダイエット関連の本がなくならないのは、それだけ口下手だったり太っていて悩んでいる人が多いということ。ダイエットは、高温反復入浴法と簡単な糖質制限により成功し（73.8→54 ...
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「民意」の嘘 日本人は真実を知らされているかを読んで民意の嘘を感じる
櫻井よしこ、花田紀凱、阿比留瑠比、百地章、佐藤正久、永栄潔（敬称略）により2015年から2016年にかけての問題を主として論じている対談形式の書籍。アンチ朝日新聞臭の漂う書籍なので読んで不快になる人（ ...
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「超少子化 異次元の処方箋」を読んで未婚の僕も他人事ではいられない現状を知る
NHK総合テレビで、2016年2月20日に放送されたNHKスペシャル『私たちのこれから ＃超少子化 〜安心子育てへの処方せん〜』で取材した内容を元に、追加取材を加え、一冊にまとめたものです。 急速に広 ...
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「置かれた場所で咲きなさい」をもう一回読んでみた
2020/12/31 book, ブックレビュー, 書評, 置かれた場所で咲きなさい, 読書感想文
だいぶ前に読んだ本だがもう一度読んだので気になったフレーズの感想を備忘録的に書く。 つらい日々も、笑える日につながっている 「死にたいと思うほどに苦しい時、”苦しいから、もうちょっと生きてみよう”とつ ...
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「入門 犯罪心理学」で新しい犯罪心理学による治療の現場を見る
ここ30年の間に目覚ましい発展を遂げた犯罪心理学の最前線を紹介。その知見が犯罪対策にどのように生かされているのかをわかりやすく解説した犯罪心理学の入門書。学問として学びたいと思う人はもちろん、雑学的知 ...
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「疲れない脳をつくる生活習慣」を読んだが良い習慣を身につけるのは難しい…
2020/12/31 book, ブックレビュー, 書評, 疲れない脳をつくる生活習慣, 読書感想文
グーグルが2007年から行っている瞑想を取り入れた能力開発プログラム「サーチ・インサイド・ユアセルフ（SIY=Search Inside Yourself）」などでも取り入れられ、最近よく聞くようにな ...
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「おとなの教養 私たちはどこから来て、どこへ行くのか？」を読んでリベラルアーツ教育を見直す
学生時代勉強せずにバイトに明け暮れていた僕が、おっさんになってこんな本を手にとるようになるとは… リベラルアーツ教育について 僕らの時代は「パンキョー」（一般教養）と揶揄され学生達や企業にも役に立た無 ...
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「どうせ死ぬのになぜ生きるのか」から「行」の実践を試みる
2020/12/31 book, どうせ死ぬのになぜ生きるのか, ブックレビュー, 書評, 読書感想文
『おとなの教養 私たちはどこから来て、どこへ行くのか？』池上彰著で仏教について触れていたので、興味があった精神科医の名越康文氏のゆるめの仏教関連書籍を手に取った。 どうせ死ぬのになぜ生きるのか ものす ...
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「メイカーズのエコシステム」モノづくりの生態系ってどんな感じ？
2020/12/31 book, ブックレビュー, メイカーズのエコシステム, 書評, 読書感想文
最近CMとかでもDMM.Makeなどが宣伝しているが、同人誌的なハードウェアで少数ロットのものづくり（3Dプリンターとか使うやつ）的なことなのかなという認識しかなく、メイカーのエコシステム（生態系）が ...
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「自分の時間 1日24時間でどう生きるか」限られた時間でどう学ぶか？
「人間というものは、貧乏人でも金持ちでも、とにかく1日24時間しかない」その24時間をいかに生きるかということに対する具体的ヒント（朝早く起きて仕事以外の何かに時間を使う等）を提示した書籍で、一章一章 ...
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「言ってはいけない 残酷すぎる真実」タブーに切り込む興味深い書籍
遺伝にまつわる語られざるタブー、知能に関すること、知識社会で勝ち抜く人と最貧困層に堕ちる人。反社会的な人間はどのように生まれるか？見た目で変わる人生、美貌格差。一夫多妻制と一夫一婦制どちらが得か。子育 ...
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「最速でおしゃれに見せる方法」を読んで自分のファッションを見直す
2020/12/31 book, ブックレビュー, 書評, 最速でおしゃれに見せる方法, 読書感想文
ファッション誌を何誌も買って読み漁り結局、自分には似合わないので自分の価値基準に合った物しか買わない僕が、この本の帯に惹かれた。男性向けのこういった本は珍しいと思い買ってみた。 「外見のカッコよさ」に ...
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「2020年マンション崩壊」でこの先のマンション事情と問題点を知る
2020/12/31 2020年マンション崩壊, book, ブックレビュー, 書評, 読書感想文
スキーブームに乗り数多く建てられたリゾートマンション、現在ではその価値は十万円にまで落ち込んでいるのだという。こうしたマンションのスラム化や空き家問題。経年劣化による大規模修繕や建て替え問題（五分の四 ...
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「一生お金に困らない老後の生活術」で楽観的な考えをし人生を楽しむ
2020/12/31 book, ブックレビュー, 一生お金に困らない老後の生活術, 書評, 読書感想文
「老後破産」「下流老人」などというタイトルで老後は◯千万必要などと不安を煽るメディアも目立つようになったが、この本はいまあるお金（貯蓄や退職金等）で楽しく暮らすためにものやしがらみを捨てすっきり生きよ ...
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「いちいち"他人"に振り回されない心のつくり方」を読んで自分のご機嫌をとる人生へ
2020/12/31 book, 「認知行動療法」のプロフェッショナルが教える, いちいち"他人"に振り回されない心のつくり方, ブックレビュー, 書評, 読書感想文
イライラする人、図々しい人何を考えてるかわからない人など、そういった人から逃れたくても逃れられないで振り回されてしまう。彼らの顔色を伺い疲れてしまったり、ストレスを感じたり。それらの問題をを認知行動療 ...
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「日本の知らない日米関係の正体 本当は七勝三敗の日米交渉史」で外交に触れてみる
2020/12/31 book, ブックレビュー, 日本の知らない日米関係の正体, 日本の知らない日米関係の正体 本当は七勝三敗の日米交渉史, 日米関係の正体, 書評, 読書感想文
日本史なんて受験以来だが、ペリー提督率いるアメリカ艦隊が浦賀に現われてから163年。開国からTPP交渉まで日米の外交の駆け引きが学べる近現代史の書籍。全編通して硬い印象を与えないためか、こぼれ話の類も ...
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「脳を最高に活かせる人の朝時間」を読んで朝時間の活用を習慣化し頭も心もポジティブに！
2020/12/31 book, ブックレビュー, 書評, 脳を最高に活かせる人の朝時間, 読書感想文
どんな朝時間の使い方をすれば、脳を最高に活かせるのか。脳科学の知見から踏み込んでいく。朝時間の活用もそうだが、1つの行動を習慣化する過程では、必ず脳に「飽きる」時が訪れる。これを乗り切るため変化をつけ ...
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「男子問題の時代？錯綜するジェンダーと教育のポリティクス」を読んでジェンダー・リベラルになろう！
私たちの社会の中の少なからぬ人々が、男女のあり方にまつわる様々な事象により「生きづらさ」を抱えている。そうした生きづらさの解消に向けた社会のあり方を構築しようとすると、異なる見解を持った人々が同じ土俵 ...